菜鸡互啄全文

小说推荐《菜鸡互啄》，现已完结，主要人物是姜浩斯波，文章的原创作者叫做“姜浩”，非常的有看点，小说精彩剧情讲述的是：害，不管了。还是赶紧练技术吧。姜浩知道真和詹姆斯这种超巨打的话自己的优势在于光脚不怕穿鞋的、敢打敢拼。既然斯波都答应自己一定会安排一波自己进攻詹姆斯的训练，那他准备起来就完事了...

51：改投篮手型

他这番话其实已经认可姜浩的能力了，慢慢来，是金子总会发光的。

“这最后一句话真是掏心窝啊。”

斯波走后姜浩赶紧去洗漱了下，浑身都湿了个通透。

美美地回忆了下今晚痛苦又美好的训练时光，不错不错，自己终于有了那么一些曙光。

而且这一次算是满足了姜浩前世球迷角度对斯波这位主教练的所有幻想。

威严又不失幽默，有人情味但说话狡黠不轻易承诺，有着被后世诸多落选秀球员所尊崇的人格魅力，未来名人堂级主教练实至名归。

经此一役，姜浩感觉自己任重道远啊。

投篮训练都这么恐怖了。

那三巨头他们的训练得多流弊？

看来自己贸然说打詹姆斯还是草率了，因为他又不知道热火其他射手完成这训练要几次，他下意识觉得投手们都是一次过，那得有多恐怖？

这只是最轻松的没有对抗的投篮训练，那种对抗训练的话得多大强度？？不会真是助教们拿着盾牌怼球员吧？

姜浩可是知道他这系统最不管用的一类人就是法里德和詹姆斯这种.......

这种靠身体打球的跳跳男本身用的技术就不多，身体碾压的就很难激活系统。

反而那种技术流就容易被他限制的死死的，这也是为什么他夏联贼想遇到欧文的缘故，想想看欧文夏联面对一落选秀频频失误后的新闻报道吧，姜浩估计能少走不少“弯路”。

害，不管了。

还是赶紧练技术吧。

姜浩知道真和詹姆斯这种超巨打的话自己的优势在于光脚不怕穿鞋的、敢打敢拼。

既然斯波都答应自己一定会安排一波自己进攻詹姆斯的训练，那他准备起来就完事了。

今天这样的三分训练就是他能战胜詹姆斯的武器---之一！

..........

翌日。

姜浩和杰伦威廉姆斯分享了昨天的事。

杰伦威廉姆斯倒是见怪不怪：

“斯波这家伙，比谁都事必躬亲，工作上无比拼命，人人都知道热火有文化，但他真的是在身体力行。

从我加盟第一天起，每个人都告诉我，斯波这个人就是永远力争更好。

而我发现，他对此简直到了偏执的程度。”

“从我以前的工作经历来看，没有主教练会一个人单独试训球员，但是斯波会，他真的很亲民的，查尔莫斯和科尔都是他挖掘出来的宝贝，去年不是把毕比都比下去了。”

“所以我一直觉得他会来‘看看你’，这几天闲下来了果然来训练你了。”

“哈哈，不聊了，我要去找埃里克-格拉斯了。”

杰伦威廉姆斯睁大眼睛：

“哈？埃里克-格拉斯要陪你训练？？我去，你这是皇帝待遇啊。”

“干嘛，不行么？”知道这待遇很牛逼的姜浩笑问。

“行行行，太行了，这是你要被培养的征兆，珍惜住！表现差了可再也没这等好事了。”

“知道。”

姜浩瞅了办公室另一边大家正在忙活着万圣节活动，不知不觉万圣节要来了，NBA和热火都要求球员在走球员通道的时候要cos一波鬼怪。

姜浩暂时没去讨论，独自去训练馆找埃里克-格拉斯练投篮去了。

到时候我cos个啥呢？

僵尸？

姜师！

..........

助教格拉斯的投篮教学很枯燥。

他也没有斯波那么擅长调动情绪，不像朱万霍华德那么能骂人。

更像一个大学老师一样，循循善诱着教姜浩怎么投好篮。

前面是去会议室纯理论分析，让姜浩觉着自己在上课。

要不是因为他是格拉斯，可能许多球员会听睡着。

格拉斯像指导刚来热火的詹姆斯一般，带着姜浩逐帧拆解录像，分析他的投篮问题，姜浩在接球之后总会有一个停顿动作。

而今天就是要把这个停顿动作给加快甚至直接去除。

格拉斯说他需要直接接球举起投篮。

姜浩一下子就懂了他的意思。

原来如此。

格拉斯要求自己投那种比库里投篮更高一点的出手姿势，这样出手更顺更快，当然，后续命中率就靠训练了。

“确实舒服点了。”

理论学完之后他举着20KG配重的铁篮球在格拉斯的定位固定下坚持了10分钟来找肌肉记忆，昨晚刚投完几百个三分的他手臂肌肉有种要融化的感觉。

但是放下铁篮球投篮的一刹那！

爽啊！

出手确实快了，而且就像库里那样，这种出手姿势还能在快攻转换中形成快速出手，而这一特点是詹姆斯琼斯所没有的。

詹姆斯琼斯的投篮姿势因为太标准了，所以他是空位定点投无敌，但是跑起来投的三分命中率就完全没有之前在灰熊当老大的迈克米勒那么高了。

迈克米勒当老大那必须得开发出持球三分，因此他的三分出手一直都是“不讲理”的。

所谓不讲理就是在移动中也能形成标准手型快速出手。

格拉斯就是针对姜浩身材较削弱，打球灵动的特点让他采取更低出手、更快出手的三分投篮方式。

“以后每次训练我会来检查你的投篮姿势，就这样。”

投篮助教格拉斯对姜浩表示接下来每天姜浩都得自己重复训练。

就很简单，来到球馆先铁篮球固定投篮姿势半小时。

然后慢动作投100个三分。

再全场折返跑投100个三分。

再在累的不行的情况下马不停蹄举铁篮球做投篮手型30分钟。

最后挑战极限，在保证动作标准的情况下选一个自己的甜点位快速出手100次投篮。

现在阶段没有命中率要求，主要是为了形成正确投篮姿势的肌肉记忆，也就是彻底改变投篮手型。

但当格拉斯下次投篮教学的时候，就要设定命中率标准，甜点位也会变成随机点位。

再下次见面的时候，就是检验命中率的时候了。

一旦训练不合格，可能格拉斯就再也不会在你身上花心思，直到你能合格后再去找他。

“这帮热火助教是一个比一个狠。”

半天的训练下来姜浩的肱二头肌肱三头肌已经炸裂，吃午饭的时候刀叉都举不起来了。

但是博扬和小黑、欧洲大白中锋他们没一个嘲笑的，眼神拉丝，那叫个羡慕。

姜浩可是他们夏联这帮人里第一个得到格拉斯单独调整投篮机会的男人，这是不是不代表着他未来能在热火有一席之地？？

他们这还是不知道斯波单独训练了姜浩，要是知道的话绝对让姜浩请客恰饭了。

而在几天后，姜浩也确实鬼使神差般地迎来了自己的热火常规赛首秀。

也是职业生涯第一次登上NBA常规赛的场地！

小说《菜鸡互啄》试读结束，继续阅读请看下面！！！